Голодная диета

28 мая 2011 - Администратор

Голодная диета длится ровно неделю. Можно сбросить до 9 кг лишнего веса. Соблюдать диету можно только абсолютно здороввым людям.

 

Меню голодной диеты на 7 дней

 

Первый день голодной диеты

Завтрак - сок одного лимона на 200 грамм теплой кипяченной воды

В течении остального дня - вода,кофе,зеленый чай,кефир в любом количестве

Второй день голодной диеты

Завтрак - чашка кофе  и творог 200 грамм.

Обед - ломтик сыра(чем мень ше жирность, тем лучше) и 1 грейпфрут.

Ужин - стакан кефира.

Третий день голодной диеты

Завтрак - чашка кофе

Обед - одно яблоко

Ужин - стакан кефира

Четвертый день голодной диеты

Завтрак - 25 грамм черного шоколада, чашка кофе

Обед - ананас

Ужин - стакан кефира

Пятый день голодной диеты

Завтрак - сок лимона на 1 стакан теплой воды

Обед - один банан

Ужин - стакан кефира, одно яблоко

Шестой день голодной диеты

Завтрак - чашка кофе, яблоко

Обед - один грейпфрут

Ужин - стакан кефира

Седьмой день голодной диеты

Завтрак -   сок одного лимона на 200 грамм теплой кипяченной воды

Обед - бутерброд с сыром

Ужин - кефир.

При перепечатке материалов прямая индексируемая ссылка на наш сайт обязательна! - 1516627

Рейтинг: +2 Голосов: 2 29236 просмотров
Комментарии (17)
Tatiana # 3 июня 2011 в 09:43 0
хмм....думаю действительно действенная
Марина # 31 марта 2012 в 09:46 +1
Обожаю эту диету! Сидела ни раз, хорошо помогает, если нужно срочно похудеть килограмма на 3-4. Первый раз похудела на 5 кг, очень сильно ушла в объемах. Потом еще раз сидела через пол года, ушло 3 кг, но в течение этого полугода худелось само собой! В итоге за полгода -13 кг!!
катя # 11 марта 2013 в 01:05 0
сегодня начну) думаю выдержусь) потом напишу результаты
вика # 24 марта 2013 в 18:35 0
Попробуем
Ксюша # 25 марта 2013 в 22:39 0
А как выходить из этой диеты? подскажите пожалуйста, как потом питаться?
Anita ` # 28 июля 2013 в 14:53 0
про приправы на неделю забудь..и используй только продукты,которые были в диете,просто увеличивай их количество,потом,спустя неделю вводи в питание другие продукты..Удачи!:*
Lorian Rock # 7 апреля 2013 в 23:35 0
Тут только кефир обеспечивает белки... Не знаю, насколько она здоровая, но рискну. Надеюсь уйдет жир, а не мускулы.
Юля # 17 апреля 2013 в 08:00 0
Сегодня села. Расскажите кто сидел, какой эффект???
Anita ` # 28 июля 2013 в 14:54 0
Я на ней 4 кг сброрсила...из-за срыва..Так она очень эффективна,если постепенно с нее сходить
Наташа # 10 мая 2013 в 10:03 0
Сегодня тожек села...Надеюсь что мама на холодильник замок повесит)))
Kate Chikas # 5 июня 2013 в 22:11 0
+1)
ну, что ж попробуем, с завтрашнего дня стартую)
лимончик уже на столе, ждет своей участи hoho
Алена # 18 июня 2013 в 10:16 0
А почему все начали и ни кто не отчитался о потерянных кило? Ни кто не выдержал 7 дней?
Виктория Верезуб # 25 июня 2013 в 20:15 0
мне понравилась диета) с завтрашнего дня стартую))) отчет обязательно)
Виктория Верезуб # 3 июля 2013 в 15:53 0
-3, печалька((( ну, хоть так, хотя, если чесно, ожидала большего
Виктория Верезуб # 3 июля 2013 в 15:54 0
надеюсь, дальше еще парочка уйдет
Ы # 14 июля 2013 в 22:48 0
Ы
Anita ` # 28 июля 2013 в 14:51 0
ооо)чёткая диета..люблюю ее..очень действительная,только сходить с нее нужно постепенно

← Назад

Как похудеть?
загрузка...
О похудении